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こんにちは!

名古屋東区のパーソナルトレーニングジムの

CALORIE TRADE JAPANエグゼクティブパーソナルトレーナーの衛藤淳(えとうあつし)です。

【東区のパーソナルジムが熱弁】個室ジムのメリットってなんなの!?

ジムといえば、どんなところを思い浮かべるでしょうか。

スポーツクラブ、今流行りの24Hジム、市営のジムといったところでしょうか?

しかし、ここ最近ではパーソナルジム(プライベートジム)がものすごく流行っていますよね。

ライザップがきっかけのようですが、実際にパーソナルジム(プライベートジム)とはどういったところで普通のジムとどう違い、どんなメリットがあるのでしょうか?

東区でプライベートジムを運営する私がご紹介していきたいと思います。

パーソナルジム(プライベートジム)とは?

パーソナルジム(プライベートジム)とは、読んで字のごとく個人を対象とした完全予約制の完全個室ジムのことです。

一般的なスポーツクラブのように広々としたトレーニングルームや、たくさんのマシンが完備されているわけではありませんが、個人が全身をトレーニングできるだけのスペースと器具は十分にそろっています。

その中で専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに励むのがパーソナルジム(プライベートジム)特徴です。

パーソナルジム(プライベートジム)のメリットとは

普通のジムよりかなり高額な場合が多いですが、それでも通いたくなるようなメリットがあるのでしょうか。

一つずつ見ていきましょう。

人の目が気にならなくてすむ

完全予約制の完全個室ジムですので、トレーニングする間はトレーナーとあなたの二人しかいません。

女性に多いのですが、トレーニングする姿を他人に見られたくない方もいらっしゃいます。

ダイエットをしたいけど。。太った体を人前にさらすのはイヤだ!なんて方もいます。

周りに気を取られることなく集中できるため、とても効率の良いトレーニングを行うことができます。

専属のパーソナルトレーナーが付いている

パーソナルトレーナーは、セレブやアスリートだけのものではありません。

パーソナルジム(プライベートジム)が増えたことにより、敷居が低くなり、どの方でもトレーニングが可能になりました。

パーソナルトレーナーは、各個人の状況や目的に応じてプログラムを作成し、食事からトレーニングを1からサポートしてくれます。

特に、ウエイトトレーニングは、メニューの組み合わせや負荷設定、フォームチェックなどでプロのサポートがあるとないとでは効果が全然変わります。

トレーニングの最中にも効果的な補助や声掛けなどのサポートがあると内容が濃くなり、モチベーションも上がります。

日々の食事、生活のアドバイスがもらえる

ダイエットが目的の場合、ジムでのトレーニングだけでなく、食事や生活習慣も改善しなければ目的を達成することはできません。

多くのパーソナルジム(プライベートジム)では、トレーナーが細かく方向性や指針を示し、時には報告義務を課したりしながら食事や生活習慣の改善を助けてくれます。

これがあるとないとでは、成果に大きな違いが表れます。

トレーニングの知識が身につく

目標達成のために、プロのトレーナーが経験と知識をフル稼働して、あなたのためにトレーニングプログラムを作り、食事のとり方や生活習慣の改善までサポートしてくれます。

パーソナルジム(プライベートジム)でのトレーニングを経験することで、今後は自分ひとりでトレーニングしたとしても、どうすれば結果が出せるのかという知識を身につけられます。

結果がすぐにでる

パーソナルジム(プライベートジム)のトレーナーたちにとっては、クライアントが目標達成できるかどうかが仕事の成果を測る基準となっています。

これまでジムに通っても思ったように成果が上がらない、と思っているような人は一度近隣のパーソナルジム(プライベートジム)にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか?

もし、この記事を読まれているあなたが身体でお困りの際は、愛知県内に5店舗あるパーソナルトレーニングジムCALORIE TRADE JAPANにお問い合わせください、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
東区で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

衛藤 淳
えとうあつし

トータルセッション数

4,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月240セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。フリー時代合わせ、約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケート1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

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